friends till end..

salam..

maizatul nadia nama diberi.hee
maizatul nadia atau lebih cun we call her "bungalah".
cun memang dah terserlah da..tengok pon tau..
dia nampak kasar tapi dlm hati ade taman..taman ape?
taman bunga?taman permainan?
dan banyak lagi taman yg ado..okay2..
ape yg aku merepek nih?haha..
die ni cool as cool as coolblog..
penah beli tak readers?sojuk hati mak..haha..
cun?takyah citer lah.dia ngn ayeen..cun habis.
ramai peminat tau..eh3?asal aku puji ko lebih3 nih.
ececeh..haha..nanti kembang dia kat umh tuh..
btw,thanks bunge sebab ko tulis ni kat blog koe..hee :D

AzirratillNur= Sorg lagi. Dia nie kembar yg dkt atas nie. Kembar, tapi tak nak mengaku kembar. Apa punyer hal pun aku tak tahu lahh. HAHA Peminat tegar Justin Bibier jugakk. Kalau pergi karoke keh ape kehh, lagu mamat jambu tuh jelahh pilihan diaa. Haaa, dia nie pun cepat gelabah. Dia nie pun prs jugakk. Tapi dia nie prs baik punyerrrr *puihh puihh. HAHAHA

p/s:kalo korang nak berkenalan n bersenggol senggolan dgn bunge nih..search je
kat facebook..maizatul nadia :D btw,selamat menyambut ramadhan al mubarak..
semoga kita mendapatkan pahala berlipat kali ganda..selamat beramal..:D <3

kiddoes :)

I miss being a kid. No one cared how you dressed, we were all friends, and you could be yourself. When did we turn so judgmental?

we can eat the ice cream as much as we like :D <3

life as form 5 student (spm)

salam READERS..
okayy..sorry coz lame x update..yeah busy girl..kalah pm..
aku lagi overrr..hoho..hidupku kini semakin busy,,
almaklumlah budak SPM..err..so lepas ni aku akn terlampau sibuk
utk study n settle kan matriks n upu n bagai..fuhh!
nasib baik tak dpt PLKN..hoe tak dpt la..diorang baru
keluarkan utk first session punye..jangan la second session aku
kene.aminn..
I LOVE THIS YEAR!coz taun ni la aku dpt rase syok la jugak..
taun ni la dpt rase mcm2 pengalaman yg best..hehe
i will miss this year as a form 5 student..maybe i will miss
puteri a little bit kott..hoho..
but,sekarang..ape yg penting?spm!err..so kene study maa..
haiyoo..cepatlah mase berlalu..aku nak keluar dari kepompong
budak sekolah..wahaha..
lagi 3 minggu nak trial..pray for me kay..nervous doe..
now imma nerdy girl..lol..
okay cau..study..

p/s:nak baju anarkali churidar suits for malam sejambak kasih.hoho :D

sejarah hitam!

harini the worst day in my entire life..bangang doe
rini aku keje catering satu hari dari pagi sampai petang..
aku da excited gler time dpt duit..tapi sumpah malang gler nasib aku doe.
duit aku hilang mase kat terminal one..babun r..da mencarut plus menangis sendirian dlm
bilik kak ngah dah..thanks korang sebab bagi kate2 semangat kat aku..
seperti"semuanya dah takdir..nak buat mcm mane"(ai),"duit boleh dicari""nanti kalo ade keje
lagi aku akn makesure bagi kat koe dulu k"(kak ngah).."jangan sedih sedih."memang sakit bile
hilang duit.dulu akk da penah hilang 400 ringgit lagi"(kak long)..
thanks bebanyak..memang best keje harini,,tak puas serious..tapi da takdir
aku tak dapat rase duit kepenatan aku harini..rase da nak mcm mencarut je.
tapi sabar jela..penat killer kot keje..haih..nak buat cmne..nasi da jadi bubur..
ni semua my fault..mys mistake..so aku kene terima.mcm siall je..
harini memang hari malang aku ahh..da la jatuh mcm nangka busuk time kat tempat keje..
babi siall..luka tangan aku..lantak ahh!sakit hati je pikir bebanyak.penat r nak rest..
memang harini sejarah yg takkan aku lupakan sampai bila..aku takkan lupakan
time kite gelak mcm org hilang akal n mcm org gila.sumpah best..
bye..
p/s:menaip sambil menahan kesakitan luka di tangan..:(

who says

Who says?
Who says you're not perfect?
Who says you're not worth it?
Who says you're the only one that's heard it?
Trust me,
That's the curse of beauty.
Who says you're not pretty?
Who says you're not beautiful?
Who says?

erghhh..aku da addict kat lagu tuhh..
walaupon dulu aku tak suke gomez,,tapi skrg..
aku da suke lagu2 die..hehe
i love that song..everyday aku nyanyi..
ohoo..tadi aku pegi facial muke..mule2 teman my mom je..
then,aku pon tertry sekali..hehe..

ohoo.nak pegi jogging la..bye :D

didenda!

ha ni nak citer nih..setelah semlam hari isnin ku
memontengkan diri ke sekolah..harini menunjukkan muke ku ini..
tadi satu kelas kene denda duduk kat luar kelas n
siapkan kerja SIVIK yg tertangguh selama seminggu..
takde sorang pon terlepas..sume tak siap actually..haha
cikgu tuhh hangin je..lol..maka kami satu kelas terpakse
menebalkan muke dok kat luar kelas siapkan sivik..
sivik je pon..memang tak kan penah siap la kan?banyak lagi koje
nak settle down..haih.==' whatever la kan..
lepastu mase english tadi cikgu soh gi library..bagus..
sejuk dunie aku dengan air cond tuhh..hehe..
lepas tu,mulelah cikgu english ak tanye asal x dtg teknik menjawab english semalam..
aku ckp la ader hal..lepas tu die kate.."ader org masuk meminang ke"? aku mcm
what the tutttt..haha..dalam hati berkate "saya tunggu justin bieber masuk meminang je"
hahaa..angan2 mat jenin..lol
thats all lah..malas aku nak citer bebanyak..

p/s:menengok kakakku buat puding roti..hehe..nyummy <3

STOP n STARE

hallooo READERS!
uh..lameku tak update blogku..almaklumlah busy kan?busy la sangat..haha
yela.mane taknye.lepas satu folio,satu folio pulan menjelma..
haih.sakai betol..penat cek hang tau tak?hang taktau..haha
okay..straight to the point pasal ape aku nak cakap nihh.
no corner2..conertto ade..meraban jap.=='
haritu hari kantin puteri..hurmm..my pendapat..sangat bosan..
the worst canteen day ever kott..da la final year in high school..=='
tetibe teringat hari kantin mase aku form 1 dulu..bet killer..
siap jemput KAER AF datang buat performance lagi..aku rase tahun tu lahh
zaman kegemilangan aku..haha..
haritu aku kene bertugas pulak..jage bahagian karier.soh budak2 nih
isi form tentang karier la bagai..kan hari kantin disatukan dengan pameran kerjaya tuhh.
tapi takpe..ak berdedikasi lah katekan?cehh..angkat bakul..haha

okayh..habis cerita pasal haritu..
sekarang citer pasal harini..
rini,aku pegi kompleks belia n sukan paroi tuhh.
ibu ak ajaks..aku mengekor jer..hehe..
ibu aku n azyma n budak2 pejabat dia main volleyball...
walaupon hujan kasi redah aja..tak kire la..
memang dasyat betul semangat kesukanan mereka2 walaupon
mereka2 lagi tua2 daripadaku..
mereka lagi active ye tuan2 dan puan2..
aku cume malangok n pandang jela mereka main..hehe
takotlah..ader abang tu kate"asal tak main"
aku pon jawab"kang kalo saya main kang takot kalah"haha
bengong kan kan?tapi takpe aku bantai main pingpong lepas tuhh..
walaupon tak reti..aderlah abang tu ajar..
pastu rehat2 n pekena nasik ayam jap..
main tarik tali..hah!ambik kau!da la group aku sume keding2 belaka2..
keding ke?haha..memang kalah teruk lahh kan??
tapi takpe atleast dapat jugak hamper tempat ke dua..
haha..sume org dapat..fair n square kan kan?
overall..its awesome..klaka tengok abg syafiq tuhh..
die kate "KAU ADA"haha.lembut gitu ye mak limah sekalian..
abg2 nih panggil die "syafiqah"haha

k lah i wanna get rest..capek dong..bubbye..
p/s:char kuey teow tuhh memang terbaikk ahh..makan panas2 n banjir..nyummy!:D

bila lah nak tamat zaman sekolah ni?

bila nak tamat zaman kanak2 nih?cepatlah mase..cepatlah berlari laju2 supaya
aku boleh BEBAS!!BEBAS melalui liku2 perjalanan hidup yg panjang nih..
BEBAS utk terbang melayang tinggi di angkasa..hoho..:)
tidak sabar ingin keluar dari kepompong hidup yg kadang2 perit tuk kujalani..tapi apakan daya,kene tunggu lagi utk bebrapa bulan.:(
hurmm..tapi aku berfikir mcm mane lah kehidupan diluar sana nanti kan???
hidup yg penuh dugaan dan cabaran..ku harus berani dan gagah melawan arus metropolitan
yg melalaikan ini..supaya aku tidak terkandas dalam masa yg berputar putar..
mampukah aku?berdiri diatas kaki sendiri?
hanya aku yg boleh mencorak hidupku..bukan orang lain..
terima kasih :D

PUTRAJAYA!

with cikgu naimmi

abaikan muke aku yg huduh saat itu..hee
okay..nak citer sikit about last 2 day..
i pegi hari belia kat putrajaya..
just nak give supports to my friends la..
KSSR girls team memang best la..eventhough x menang tapi
dapat la jgak new experience rite?sedangku berjalan2
disana terserempak la dengan cikgu naimmi aka bruno mars puteri..haha
cikgu pon futsal tapi kalah gak.its okay cikgu..boleh cuba tahun depan..
banyak pulak pesaing yg hebat2 kan?nak cari presint 18 punye la payah kau tahu x?
kau x tau kan?ha,,memang haih nak kene pusing roundabout tu lebih 3 kali kott..
haha..mcm main2 pulak..klaka2..okay..let me introduce KSSR girls team member kat korang :

1.captain:JANNAH OR JAY..
2.AZYMA ISHAK
2.NURA AMEERAH
3.FARAH MELINA
4.IKA YULIANA
5.MARDIANA OR MARIMAR..haha
6.JADZRIENA ZULEIKA OR JADZ

tujela kott yg dtg..aqilah x dapat dtg coz die ader game kat perlis la plak..
then,aku n siow swea yi yg hottt stuff tuhh..haha
ramai giler orang kat situ..
n yg x boleh blah nye is guys2 kat situ x reti nak solat jumaat ke woi?
da tau azan memanggil3 tapi buat dek je..mcm x de pape jadi..
sengal giler..kantoi muke2 x sembahyang jumaat..haha

everything is okay la walaupon banyak perkare jadi mase kat sane..
sini menangis,,sana menangis,sana bengang,sini mengajuk..
mcm2 ragam doe..aku je baik..no problem,,
haha,,. k la readers..see ya.. byebye
lots of love ,
azyrraishak.

exams week..

hey readers..
sorry la da lame x update blog..dah berhabuk da blog nihh..
hachummm!ha!hambik kau!dah terbesin besin dah nie..da lame aku x lap blog ni kan?hihi
sorry la..lately ni busy killer like prime minister dah aku rase..
EXAMS yg bacin2 tu dtg la.so x sempat nak update..mid term exam..
sangatlah senang..kacang putih.memang aku suke sangat.hihi.
(kene ckp senang so benda tu akn jadi senang)walaupon hakikatnye..waalahualam...
haritu aku ambik mc 2 hari..hehe..x buat exam sakit mate la bhaii..haih..kawan aku ckp mengintai org mandi ke?hehe..
bolehlah jgak..hah..xdela aku budak baik kay..ntah berjangkitus dengan ank buah ku..lol
akak aku kene lagi teruk..berdarah..lagi dasyat la kott..
mcm2 nak citer nihh..tapi gtg la baby buchuk masam..hehe..bye..
tatatititutu..see ya!

lots of love,
azyrraishak.. <3 <3 <3

FUTSAL AWESOME DUDE!

seriously hari ni best killer coz dapat main futsal at last..haha
walaupon penat tapi berbaloi baloi la..i think this is my first n last
main futsal with da practical teacher,cikgu mazlan n naimmi..coz
mase kite exam nanti diorang da takde..kesian kan?tapi takpela..
dapat main harini pon kire okay plus puas la kan..lepas gian
main futsal..da lame x main kott..haha..5 minute aku kat turf hockey tu je rase mcm nak
pengsan.haha,at least aku dapaat jaringkan 1 gol yg bermakne..haha..
tapi,,team kasut putih kalah kepada team kasut hitam.haih!
takpe2,.ader ubi ada batas..ada hari aku balas,.hahhahaha(evil laugh)!
tapi cikgu dua org tu je banyak membantu n menjarinkan gol..haha..
sangat seronok n everyone HAVE FUN!lol..
hope2 dapat main lagi..(harapan)huhu..
k la..that all bebeh..byebye..:D <3

never say never 3D awesome!

hello,.
just wanna say that i love never say never 3d..haha
awesome!fantastic and etc..lol..
semalam aku pergi tengok citer yg tajuknya di atas itu..
best killer ahh!everything seems so real!berbaloi2 la tengok..
tak rugi duit aku terbang rm18 hinggit..but who cares?i dont care!
haha..just love it lahh.!i cant express the feelings..u should watch it yourself.
baru u tahu best ke tak?overall!memang happening..haha
okay la.that all readers!
loveumuahmuah <3

BIEBER FEVER

hello READERS!
lame suda aku x update blog aku..x de la lame sangat kan?hehe
coz busy sikit dgn mcm2 hal..haih..ni nak story morry nihh..
haritu ader ke patot HEM kat skolah yg paling garang tuhh panggil aku..kecot gilerr kott!
die marah aku coz ak pakai track bottom bukan kaler GELAP!sengal ke x?small matter meh!
aku pakai kaler gelap peh?GREY!kelabu!hah!hambik kau..selame nihh aku pakai seluar tuhh x de
sape pon nak marah2..nak membebel2..haisy..pe la nasib dpt HEM mcm nih..
okay sudahlah ckp pasal die..
lets talk anout JUSTIN BIEBER!yeah man!smlm die buat concert kat stadu=ium merdeka KL yaww!
kan best aku dapat pegi sane..tapi apakan daya..x dpt pegi pulak..jealous kott..
budak2 puteri yg pegi concert die gilerr hebohh kott!menggediks tol r..sje je nak menjealouskan aku..skrg jb dah pon otw pegi INDONESIA!next tour!
ni ader la pics yg aku dapat for viewer..lol..

p/s:why must selena follow justin bieber's butt?lol :)
lotsoflove <3 zyrabieber..hehe

kem perkampungan ilmu

salam semua~
hari jumaat sampai hari ahad yg lepas,,
budak2 form 3 n form 5 menyertai kem perkampungan ilmu..
bestnyer..nak lagi bolehh..tido kat dalam dewan skola...
da lame x buat camtu dengan kawan2 ku..
overall,kem tu best..aku suke part mase kursus haji..
tawaf kaabah n..pegi mina,mudzalifah..safa ke marwah..haih..
seronoknyer..cikgu N,F,A,M semua ader..hehe
that all larh..ni ader gambar2 mase kat sane..hehe..

p/s:muke hajah2 baru balik haji..hehe<3

never say never 3D

harini aku balik umah n then text2 dengan my sis..lepas tu..
u know what!dia kate die dah tengok never say never 3D kat cinema kat pavilion...
dia kate awesome n macam nak tengok again..omg.jealous killer doe..!
nak tengok jugak..takpe2..nanti aku akan pergi jugak..bersabarlah wahai
miss bieber..huahua..tadi mase kat skolah kitorang one whole classs ader la
penggambaran 4 majalah skola tau..then,i suruh my friend SONIA tolong buatkan
masterpiece JB kat paper A4..then dia pon buat lah..thanks sonia walaupon pinkish
a bit..SOnia pulak tulis tokio hotel n FATHI pulak bruno mars..
three of us tunjukkan masterpiece masing2 mase ambik gambar CANDID!i love it!
thats all..sebelum aku akhiri wadah aku nie ak nak bagi qoutes sikit kat
READERS semua..hehe
don't live for the future, I live for today because tomorrow is not a promise or a guarantee, it's only a possibility
One day, twitter, facebook, and youtube will combine to make the most time consuming website known to mankind. We'll call it "You Twit Face"
Never think about the past it brings tears. Don't think about the future it brings fears. Live this moment with a smile good and cheers.
When someone is so sweet to you, don't expect that they will be like that all the time because even the sweetest chocolate expires.
t takes a few seconds to hurt people you love, but it takes years to heal. Try not to hurt your near and dear ones.
Sometimes being nice isn't always the best thing because everyone knows that it's so easy to hurt nice people.

so that all for today..
P/s:never say never..:D

bad,tired n happy day..:)

harini memang bad and tired day gileerr ahh..haiyoo..
coz ader koko yg buat ak penat..lepas tuhh..
pagi tadi sepatotnye ak pegi ambik gambar 4 majalag sekolah utk KBK
but takde org panggil aku pon..ak kat surau time tuhh..blaja agame...
melepas doe..ain ckp budak2 yg ambik gambar sumer ntah sape2 ntah..
main masuk jehh..ak bengang tapi x de rezeki kan?
just pasrah..haha..then,harini aku n FARA x FLY!kami jadi budak baik
sebaik baiknye..haha..kami masuk kat renjer puteri tuhh..
tapi malang giler doe..malang n malu..ader lahh satu cikgu S nihh..
die nak dok kat belakang kat tempat fara duduk..lepas tuhh fara pon
tarik la kerusi die n pindah tempat..lepas tu x semena2 cikgu tuhh
membebel dengan suare nyaring die tuhh.."tengok this girl r..no manners!
tarik kerusi tak bagi cikgu duduk":cikgu pula yg terpakse ambil kerusi utk diri sendiri"
macam tuhh la lebih kurang die membebel..cikgu cina lak tuhh...fara dah tunduk jehh..
lepas tuhh die membebel kat satu class tuhh n then ader sorang cikgu baru nihh masuk class
tue..lepas tu cikgu S ni pi citer ape jadi kat cikgu tuhh..memebebel2 kate no manners la bagai..
cikgu tu angguk jela..malas nak layan cikgu S tuhh..haih!
after that,cikgu lagi satu tuhh ckp ngn aku.."saya nak duduk sana"maksudnye
nak dok tempat aku..okay fine,,ak x kisah la derr..
lepas tuhh cikgu S tu dengki gilerr doe..die kate
"ha..lepas nihh..kamu pulak tak bagi kerusi kat cikgu"ak pon panas jehh..
ak x niat pon tak mau bagi kerusi kat cikgu tuhh..tak payah doe ckp macam tuhh..
lepas tu ak bangun ak bagi la seat tu kat cikgu..lepas kononye nak kuar kelas cari kerusi lain..
but x jmpe kusi..kitorang blah..kitorang fly to the moon la..sakit jehh hati nihh nak masuk menghadap mke cikgu tuhh..bengong tol la..lepas tu ak n FARA pegi la band punye port..lepas
tuhh cikgu N aka cikgu practical sekolah pu3 pon main guitar sambil nyanyi lagu bruno mars!giler hebad cikgu nihh main guitar..lepas tu die pon nyanyi lahh lagu lain sambil
petik guitar..lepas tuhh pon kitorang nyanyi ramai2..sejuk hati ak doe..dah cool down..
thanks cikgu N..hehe..cikgu yg ala2 bruno mars tuhh..lol..

after habis bdb beruniform tuhh..pegi la utk club..ak KBK club..
sebagai perancang aktiviti..aktiviti harini buat MUMIA!best gilerr lahh..
hahaha..mcm2 rupe mumia wujud dengan menggunakan surat khabar je..
creative dan inovatif budak2 pu3 nihh..diorang kate best n enjoy..lega hati ak dengar..
haha..lepas tuhh bawak kelima lima MUMIA tuhh bawak keliling skola..
sumeorang pandang jehh..haha..lepas tu ak pon jerit
"siapa juara"?diorang pon sebut "KBK" berulang ulang kali..haha
terpakse cikgu yg suruhh..dah la waktu tuhh round2 skola..huhauha...

dah la penat ak menaip..k la bye3..:)

cupcakes and brownies!!!

nampak tak pics2 kat atas tuhh?itu sebenarnye adalah
hasil karya my sis yg rajin buat cakes bagai..ak pon tak rajin mcm tuhh..
sedapp gilerr doe..rase nak mkn lagi..yela..kan my sis tengah menggangur skrg nihh..
sbb tu la rajin semacam jehh..haha..nak???order lahh..hehe...
tak mahal pon..muarah kehh..nak promote ke ape nih zyrra?lol..
okay thats all..byee..take care READERS!muahhxxx!<3<3<3

KOKO:)

hello READERS!
ouh..sorry agak lame jgak la aku x update my blog..coz im busy with my schedule..
semalam dekatt skola ader koko..aku suke!ak suke!time GAMES jela.hehe
aku pon masok la kat dlm club futsal tuhh..sepatotnye harini main futsal..
but tetibe hujan pulakk..so di cancelkan..sedih gua..dah la berkobar2 nak main nihh..
gatal kaki aku da..but,whatever pon..mase aku duduk takde keje kat dalam class tuhh..
tetibe cikgu M masok..tapi die masok mcm x de functtion la kott..dok berborak sini sana..
lepas beberapa minute kemudian,cikgu N pulak masok..yeah!mase tuhh baru la best sikit..hidop class tuhh!haha..cikgu pon memberi idea2 nyer yg tersangatlah bernas tuhh..nak buat ape
aktiviti tahun nihh..lalala~kami pon mendengar dengan khusyuk dan tawaduk nye penerangan yg diberikan..ececeh..haha..nak buat jersey for FUTSAL..tapi x tau nak choose colour ape?
any idea?nak colour yg HOTT n gempak tau?hehe..
ha..tujelah..tapi memng best la cikgu nihh..klaka doe..
mase ak ckp cikgu Bruno mars cikgu!cikgu N pon berkate:"tula".."mane topi saya tuhh.."
lepas tu ak pon tergelak gelak..klaka doe cikgu nihhh..perasan je lebihh..wahahaha
k la READERS!thats all..bubbye.
love u.. <3

cubitan verbisa dan manje..haha

helloheyhoy..
sorry la READERS coz lambat nak mengupdatekaan blog nihh..busy la..
oh harini i ader story mahu cerita lahh..
YEAH!dapat cubitan maha manje dari cikgu english ku..huahua..
puan Z yang tersayang..love u more lah teacher..u are the best..
coz x hantar buku essay..lol..huahua..yela..cikgu soh rewrite essay yang maha
panjang tuhh,,mane la ak sempatt,aku dah buat separuhh je..
tapi mase rehat ak pegi la hantar letak kat meja die..so da dapat balik n siap
tanda lagi tauu..baik kan saya cikgu..tapi cubitan cikgu akan dikenang sampai bila..
x payanh injet BCG..cikgu pon da bagi BCG free of charge..gune kuku lagi kan?kan?
huahuaha..
okayt la READERS!thats all..nanti ape ape hal saya update lagi ye sayangs..
lalala:D

gigit ice cube ialah habitku:)

ni untuk semua org yang menyalah tafsirkan AIS...
RAHSIA DALAM AIS..:D
" "Zat di dalam ais tidak akan mampu dihasilkan oleh mana-mana saintis mahupun manusia" Air sejuk yang hening dapat menolong pesakit insomnia yang sukar tidur agar dapat kembali tidur seperti biasa. Orang yang tidur dalam udara yang sejuk dan berselimut untuk memanaskan tubuhnya adalah kombinasi yang baik untuk menjaga kesihatan secara menyeluruh dalam jangka masa pendek apatah lagi jangka panjang. Udara panas lebih memudahkan penyebaran penyakit berjangkit kerana bacteria lebih agresif dan cepat membiak dalam cuaca begini. Liputan ais di Antartika (daerah Kutub Selatan) dan Artik (daerah Kutub Utara) adalah pengimbang dasar bumi yang amat panas. Kombinasi dalam bumi yang panas dan luaran bumi yang sejuk adalah rahsia keseimbangan tekanan semulajadi alam yang mengawal graviti dan pergerakan bumi pada paksinya. Ais atau air sejuk dapat mengembalikan memori atau sifat pelupa yang keterlaluan. Benarkan anak anda mengunyah ais kerana ini akan menguatkan giginya dan benarkan anak anda memakan ais krim secara perlahan-lahan dan berterusan sehingga batuknya hilang dalam masa beberapa jam kerana mengambil ubat batuk biasanya akan mengambil masa satu minggu untuk melegakan batuk secara total. Membiasakan diri mengunyah ais akan meningkatkan kecerdasan fikiran dan kepantasan pergerakan. Ais amat diperlukan oleh mana-mana atlit sukan dalam kecederaan yang tidak disangka-sangkakan. Air sejuk atau ais kini dijadikan bahan perencat kepada kecederaan yang akut seperti demam panas yang biasanya dihidapi oleh bayi yang mempunyai potensi menghidapi penyakit sawan. Air sejuk adalah terapi yang amat popular sebagai penguat tulang yang telah patah dengan syarat ia dibalut dengan kain hitam. Air sejuk dalam rahsia cuka adalah sangat baik untuk menguatkan tulang yang patah kerana ia dapat menyembuhkan tulang dengan lebih cepat. Air suam dengan rahsia cuka yang diminum akan melemahkan dan mengecutkan sistem aliran darah yang menjadi penyebab utama terjadinya lumpuh. Adalah makruh mengambil air sembahyang (wuduk) pada suhu yang tinggi atau yang telah terkena panas cahaya matahari yang pastinya akan mengganggu sistem deria pada kulit. Air sejuk secara psikologinya amat ditakuti oleh pesakit yang mengalami gangguan jin atau dikuasai oleh unsur-unsur spiritual yang jahat. Air sejuk mempunyai nada bunyi dalam tekanan rendah yang amat lembut lagi mengharmonikan. Air sejuk akan menguatkan tulang bayi. Air sejuk akan meningkatkan sistem imun yang luar biasa sebagai tenaga pencegahan berbagai penyakit alahan dan jangkitan. Air sejuk dalam rahsia ais memegang rahsia kepadatan molekul kristal yang paling keras iaitu Intan. Air sejuk adalah kuasa penyerap yang amat sesuai dijadikan system penghantaran tenaga yang paling cekap sehingga ke dasar sel yang jauh dan menyeluruh. Air sejuk mempunyai daya rangsangan yang boleh mengembalikan semangat orang yang telah hilang seperti pengsan, gila dan koma kembali sedar. Mandi air sejuk akan menguatkan tulang. Tulang yang berlebihan dengan urik asid akan meningkatkan suhu tulang dan melemahkan struktur tulang. Air sejuk lebih stabil molekul atomnya. Air sejuk lebih peka kepada gelombang frekuensi rendah yang dirakamkan melalui niat dalam amalan berwuduk. Air sejuk dapat merakamkan gelombang frekuensi rendah lebih stabil. Air sejuk sesuai dijadikan air penawar kepada orang yang ingin merakamkan bunyi dalaman yang disertai dengan rasa kasih sayang dan keikhlasan. Air kelapa muda bersifat sejuk dan amat baik untuk kesihatan kerana ia amat berkesan meneutralkan kesan keracunan dan keasidan yang berlebihan di dalam aliran darah. Tubuh secara semulajadi bersifat panas dan ia memerlukan pasangan yang bersifat sejuk. Oksigen dan hidrogen bersifat panas dan ia menguasai bahagian perut. Adalah menjadi suatu kesalahan memulakan amalan pemakanan di waktu pagi dengan unsur-unsur yang panas. Minumlah seteguk air sejuk di awal pagi kerana ia akan menguatkan perut. (dipetik drpd Tranungkite Online)
tapi gigi ak mula sakit..sebab gigit ais ke ea???